Tips om hvordan jeg kan stoppe å tenke på læreren?

Hei!

Det hender en får lærere som en liker ekstra godt. Kanskje er det en veldig dyktig lærer, en som er snill og omsorgsfull, og kanskje er kjekk/fin.

Da kan det være at en tenker mye på akkurat den læreren. Det er vanlig.

Det kan være at det å realitets-orientere seg selv, snakke til seg selv på en fornuftig måte, kan hjelpe.

Du kan si til deg selv at det aldri kan bli noe mellom deg og læreren. Det er ikke lov for en lærer å være noe annet enn lærer for elevene.

Du kan også avlede deg selv, tenke på noe annet eller gjøre noe fysisk hvis du tenker på læreren.

Læreren er voksen. Du er etter loven et barn. Dette kan du også minne deg selv på.

Det å se deg om etter en på samme alder som deg selv, som du kanskje kan like og bli kjent med, kan hjelpe.

I timene kan du se om du klarer å fokusere på selve faget. Følg med på det som sies, temaet. Vær aktiv, still spørsmål, rekk opp hånda og svar på det læreren spør om. På denne måten holder du deg til selve faget, uten å falle i dagdrømmer/tanker om læreren.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no