Sliter med konsentrasjon.
Jente, 16
hei! jeg har de siste månedene merket at jeg sliter med hukommelse. Jeg kan ofte bli bedt om å gjøre noe og så glemmer jeg det helt fullstendig rett etter, jeg reagerer på det fordi det skjer hele tiden og andre rundt meg blir også "bekymra". På skolen sliter jeg veldig med konsentrasjon og jeg tar ikke opp noe av det som blir sagt i timene. Jeg vil veldig gjerne være i stand til å huske godt nok og holde på den kunnskapen jeg får inn. For sånn som det er nå føler jeg meg lite smart og jeg føler meg annerledes fra de andre fordi jeg har så stort tap av kunnskap. Jeg har prøvd veldig mange ulike måter for å huske bedre, men det skal veldig mye til for at jeg skal greie å huske noe. Har dere tips til hva jeg kan gjøre?
Svar
Hei
Så bra at du tar dette på alvor og søker hjelp. Det kan være ulike forklaringer på konsentrasjonsvansker. Start med å be om helseundersøkelse hos fastlegen din. Dette kan handle om mangel-tilstander i kroppen, søvnunderskudd, en tilstand i nervesystemet ditt i hjernen, sosiale problemer eller sykdom.
Pedagogisk-psykologisk tjeneste som er tilknyttet skolen kan mye om konsentrasjonsproblemer. Det kan også være lurt å be dem om hjelp til å finne mer ut av dette. Snakk gjene med læreren din og Helsesykepleier på skolen om hvordan du kan komme i konte i kontakt med de som jobber der. Det kan ta litt tid å finne ut av årsaken og hva som kan hjelpe for konsentrasjonsproblemer. Lurt å starte på en prosess og bruke god tid på å finne riktig hjelp. Dette tror jeg du kommer til å finne mer ut av.
Lykketil videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 2.3.2025
Oppdatert: 2.3.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål