Jeg sliter med konsentrasjon, har millioner tanker i hodet!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Så bra at du tar dette på alvor og søker hjelp. Det kan være ulike forklaringer på konsentrasjonsvansker. Start med å be om helseundersøkelse hos fastlegen din. Dette kan handle om mangel-tilstander i kroppen, søvnunderskudd, en tilstand i nervesystemet ditt i hjernen, sosiale problemer eller sykdom.

Hvis foreldrene dine ikke forstår så kan du snakke med helsesykepleier på skolen din.

Pedagogisk-psykologisk tjeneste som er tilknyttet skolen kan mye om konsentrasjonsproblemer. Det kan også være lurt å be dem om hjelp til å finne mer ut av dette. Snakk gjene med læreren din og Helsesykepleier på skolen om hvordan du kan komme i kontakt med de som jobber der. Det kan ta litt tid å finne ut av årsaken og hva som kan hjelpe for konsentrasjonsproblemer. Lurt å starte på en prosess og bruke god tid på å finne riktig hjelp. Dette tror jeg du kommer til å finne mer ut av.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier