Jeg har sånne negative tanker, er jeg gal?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det første jeg vil si til deg, er at jeg ikke tenker at du er gal. Men samtidig så skjønner jeg at disse tankene er skremmende for deg.

Mange mennesker kan oppleve å få ubehagelige og ekle tanker om å gjøre ting de ikke har lyst til. For mange kan dette være en form for tvangstanker, det vi ofte kaller OCD som er en type angst. Dette kan være svært plagsomt, men det finnes god hjelp.

Vi i ung.no kan ikke si sikkert at det er du strever med, men jeg vil anbefale deg å snakke med noen for å finne mer ut av det.

Du kan ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Eventuelt bestille en time hos fastlegen din.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med foreldrene dine eller andre voksne rundt deg, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg. Dere kan også lese mer i denne artikkelen: Er tvangstanker vanlig?

Noen kan synes det er vanskelig å fortelle om disse tingene, det er viktig at du vet at mange har liknende opplevelser. Du kan også skrive noe ned eller vise de spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no og mitt svar.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?