Nå får jeg opp bilder og tanker i hodet hele tiden, som en tvangstanke

Hei!
Så bra at du skriver til oss og spør om dette! Jeg tenker absolutt ikke at du er et monster eller at du burde bures inne!

Vi i ung.no kan ikke sette diagnoser, men det du beskriver høres akkurat ut som tvangstanker. Det typiske for tvangstanker er at de er kraftige, dukker ofte opp og kan gjøre oss redde/ gi oss angst. De er også det motsatte av hva vi føler er naturlig og riktig for oss. Som med deg, som skriver at du aldri har tent eller tenkt på barn på den måten, men nå dukker tankene opp og plager deg. Tvangstankene gir oss også ofte en sterk tvil.

Det å ha tvangstanker om pedofili, det vi kaller tabubelagte tvangstanker, er veldig vanlig.

Det som vil hjelpe deg er å holde fast i det du skriver i spørsmålet ditt: jeg er jo åpenbart tiltrukket av folk på min alder, og så øve deg på å ikke gi tvangstankene oppmerksomhet (la de holde på med sitt) og ikke gå inn i grubling på om du er pedofil eller ikke. Da vil de gradvis slippe taket.

Du skriver også at du alltid har slitt med angst og at du hele tiden må ha bekreftelse på at du ikke er ondskapsfull, og temaet med pedofili kan forstås som en variant av dette.

Dersom de blir vanskelig å håndtere tvangstankene på egenhånd, er det viktig at du oppsøker hjelp. Selv om tanker ikke er farlige, og ikke er det samme som handling, er de plagsomme og tar mye energi. Jeg vil i så fall be deg om å kontakte fastlegen din for henvisning til DPS for å få hjelp med de plagsomme tankene.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt videre!!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse