Hvordan letter jeg på presset på meg selv?

Hei!
Det du beskriver her er noe som mange vil kjenne seg igjen i. Det er lett å komme inn i en vane/rutine der en kjører på, og stadig finner noe å utsette på egne presentasjoner.
Det som nå er bra er at du er observant, og tenker gjennom dette på et ganske tidlig tidspunkt. Mye vil nå dreie seg om å endre litt på vaner og tankesett. Man må lære seg å tåle at alt ikke er perfekt hele tiden.

Jeg har følgende tips til deg: Fra og med nå, sett av en bestemt tid til skolearbeid for hver dag. Hold deg til dette, og si til deg selv at nok er nok når du er ferdig. Når du får karakterer fremover, vil det kanskje dukke opp noen karakterer du ikke er helt fornøyd med. I stedet for å deppe over dette, skal du si til deg selv at du gjorde ditt beste i den avsatte tiden, og det var det du bestemte deg for. På denne måten kan du sakte endre litt på vanene dine.

I tillegg vil jeg anbefale at du leser gjennom artiklene vi har om dette. Se her om det er noen tips du kan bruke. Det kan også være lurt at du tar en prat med sosiallærer eller helsesykepleier om tankene dine. De kan lytte, og de kan være en god støtte videre.

Hilsen rådgiver ungdomsskole i samarbeid med ung.no