Hvorfor hikster jeg hver dag?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Når vi gråter skjer det mange ting i kroppen som vi ikke kan styre. Hiksting er en slik ting. Dette skjer sannsynligvis som følge av at kroppen spenner seg, noe som påvirker pusten vår.

Utover dette kan jeg ikke si noe mer om hva som kan være årsaken til at du ofte opplever å hikste også utenom at du gråter, eller om det kan ha noen sammenheng med angsten og depresjonen din. Det er imidlertid godt mulig at det henger sammen med måten du puster på.

For å forsøke å roe det ned kan du prøve å konsentrere deg om å tenke på å puste rolig. Eventuelt kan du legge deg ned med hendene på magen og kjenne at magen hever og senker seg. Det kan virke beroligende.

Dersom du er mye plaget med dette, og/eller du ikke allerede får noen hjelp i forbindelse med de psykiske plagene dine, vil jeg råde deg til å snakke med noen om det. F.eks helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Det å snakke med noen når man har det vanskelig vil i de fleste tilfeller være svært nyttig.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg synes du bør ta en titt på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, legen