Hva kan man gjøre når eksen er player?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette!

Om eksen din er en player, kan det være en ide å prøve å ikke tenke så mye på personen.

Om du fokuserer på hva eksen din gjør hele tiden, vil det bli vanskelig for deg å komme over dem.

Om du vil komme deg over eksen, er det viktig at du fokuserer på deg selv og prøver å slutte å tenke på personen. Gjør ting som gjør deg glad!

Vær med venner og prøv å tenke på andre ting.

Dette skjønner jeg er vanskelig, men det er bedre å snakke om hva du føler med noen du stoler på og dermed prøve å ikke la personen ta så mye plass i hodet ditt.

Ikke la dette gå utover din hverdag!

Du kommer deg aldri over eksen om du skal fokusere på hva de gjør hele tiden.

Husk at du ikke kommer noe vei ved å tenke negativt om dem. Om du aksepterer at dere ikke er sammen lenger, blir det enklere å la personen gå.

Snakk med familie eller venner om hvordan du har det. Det hjelper å snakke ut om vonde følelser.

Prøv å aksepter at dere har slått opp. Dette tar tid, men om du ikke lar deg selv prøve å kommer over dem, vil dette bli enda vanskeligere i fremtiden.

Prøv altså å overse personen så langt det lar seg gjøre om dette hjelper deg å komme over dem.

Selv om dette er vanskelig nå, er det viktig å huske at du må ta et steg om gangen. Start med å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det.

Dermed kan du prøve å distrahere deg selv slik at du ikke tenker like mye på dem.

Jeg har troa på at du klarer dette!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.