Jeg ble dumpet av en gutt, men liker han fortsatt, hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei. Jeg er en jente på 13 år som nettopp ble dumpa av en gutt. Vi hadde hatt ganske mye blikkkontakt, og så spurte han meg en dag om jeg likte han. Jeg sa ja, og han sa at han også likte meg, så ble vi sammen. Men jeg møtte han ikke før fem dager etterpå, og jeg hadde snakket litt med ham på skolen. Etter skolen sendte jeg snapper og chatter til han, han så alle sammen, men han svarte meg ikke. Jeg skjønte ikke hvorfor, men så sendte han meg en chat hvor det sto " Hei, jeg har tenkt litt og funnet ut at vi egentlig ikke passer sammen. ". Jeg skjønte ingenting. Og når jeg sendte han chatter bare ignorerte han meg og så spurte jeg "vil du faktisk aldri snakke med meg igjen?", og han sa: nei, egentlig ikke. Jeg begynte å gråte fordi jeg liker han skikkelig godt. Nå sier alle at jeg må komme meg over han. Og så spurte han sånn 2 dager etter en annen jente om å være valentinen hennes. Og hun liker han tilbake! Hun er skikkelig snill, men jeg er skikkelig sur på HAN! Hva gjør jeg? Takk

Svar

Hei!

Dette forstår jeg er en veldig kjip situasjon.

Jeg forstår at du er sur på han på grunn av dette. Det var en dårlig måte av han å gjøre det slutt på. Det er også spesielt sårende når du liker han og du samtidig finner ut at han har invitert en annen med på en valentines date. Likevel er det viktig at du vet at du fortjener bedre enn det selv om det er vanskelig å forstå nå. Du kan heller ikke tvinge noe frem hos han. Derfor er det viktig at du prøver å komme over han selv om det er det siste du vil. Dette vil du være glad for etter en stund. Da vil du også bli mer klar for å møte noen andre som behandler deg bedre enn dette.

For at du skal klare å komme deg over denne gutten, er det først og fremst viktig at du aksepterer at du likte denne gutten og at du er lei deg. Om du later som for deg selv eller andre at du ikke føler noe for han, vil det bare bli vanskeligere og ta lenger tid før du kommer over han. Derfor er det viktig at du er ærlig med deg selv og de rundt deg.

Snakk med noen om det du føler på. Snakk med familie eller helsesykepleier på skolen. Det er viktig å dele slike følelser med andre! Da vil det også bli lettere å komme over han. Aksepter at du er lei deg! Gråt når du må, ikke grav følelsene ned.

Det er også viktig at du tar avstand fra denne gutten så langt det lar seg gjøre. Bruk tid for deg selv! Fokuser på deg og det som gjør deg glad! Dette vil ta tid, men om du snakker med noen, søker trøst hos andre, aksepterer følelsene dine og prøver å fordøye dette, vil du få det til!

Dette vil bare gjøre deg sterkere selv om det er utrolig vondt nå. Fokuser dermed på deg selv nå først og dermed er det mulig å snakke med andre du er interessert i når du føler deg klar for det.

Husk at dette vil bli bedre med tiden. Vær tålmodig og søk trøst hos de du er glad i.

Les også artiklene nedenfor. De kan være til god hjelp.

Jeg har troa på at du klarer dette!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.

Besvart: 15.2.2026