Hvorfor blir jeg dårlig når jeg har ranglet mye?

Gutt, 18

Halla! Hvorfor blir jeg dårlig av å rangle mye? Går fint å vere oppe sent en kveld. Men er jeg de 2-3 dager etter hverandre u uka eller veldig sein i helgene. So våkner jeg alltid en dag med sterk hodepine og kvalme. Ofte spyr jeg. Er som om jeg blir straffet. Hvorfor er det slik? Kan vere en natt ute lenge, men gjør jeg de 2-3 dager i uka eller i helgen blir jeg dårlig.

Hei!

Både hodepine og svimmelhet er kjente effekter ved "fyllesyken". Alkohol er en gift for kroppen så det er helt naturlig at man føler seg syk i etterkant av et større inntak. Nye retningslinjer fastslår at alt inntak av alkohol er helseskadelig, men det er særlig helseskader ved mye alkohol på en gang eller mye alkohol over tid. Hvis du skal drikke alkohol så fraråder jeg deg å drikke mer enn den såkalte lykkepromillen (det kan du lese mer om nedenfor). Om du begrenser deg så vil du heller ikke føle deg like dårlig dagene etter.

Håper svaret var oppklarende og at du er forsiktig med alkoholinntaket fremover!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 11.12.2023