Jeg var full og da jeg våknet hadde jeg bæsjet på meg....

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er nok fordi du var for full at du bæsjet på deg. Når man blir veldig full, mister man kontroll over kropp og handlinger, og det kan jo også føre til at man bæsjer eller tisser på seg. I tillegg kan man få løs mage av alkohol.

Alkohol er gift, så når man drikker alkohol er en slags forgiftning av kroppen. Drikker man for mye kan man få det man kaller alkoholforgiftning i den forstand at det kan være farlig. Det skjer først og fremst når promillen blir for høy, og en promille fra rundt 3 kan være dødelig. Man kan bli bevisstløs og miste kontroll over blæren, fordi deler av sentralnervesystemet lammes. Respirasjonssenteret kan hemmes, slik at man får pustestans og dør. Ved alvorlig alkoholforgiftning er legehjelp livsnødvendig. Hvis man drikker fort og alkoholpromillen stiger veldig raskt, kan pulsen øke, man starter å svette og blodtrykket kan falle. Dette kan være svært farlig, og man bør derfor være ekstra forsiktig med drikke med høyt alkoholinnhold, for da er det bare en liten mengde som skal til for å få en rask stigning i alkoholpromille.

For å unngå å bli for full en annen gang kan du gjøre følgende: Sørg for å være uthvilt, mett og psykisk ovenpå før du begynner å drikke, samt drikk saktere og mindre. Om du drikker saktere er det lettere å stoppe før promillen blir ubehagelig høy. Tommelfingerregelen er å drikke en enhet (for eksempel en øl, et glass vin, en drink) i timen, og å drikke et glass vann eller annen ikke-alkoholholdig drikke mellom hver enhet. Da er det større sjanse for at alkoholpromillen stabiliserer seg før du tilfører kroppen mer alkohol og promillen stiger. Aldri shot alkohol, det fører til en rask promillestigning, noe som fort kan gjøre at du kommer ut av kontroll. Det er også greit å holde seg unna sprit.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no