Kan jeg runke 8 timer før kamp?

Hei!

Spørsmålet ditt er noe uklart formulert, men jeg tolker det slik at du lurer på om runking 8 i forkant av fysisk aktivitet / konkurranse vil gjøre at du presterer dårligere. Det er en myte at runking gir dårligere prestasjon, så du kan trygt runke uavhengig av når du skal spille kamp.

Håper dette var oppklarende og kan medvirke til at du får et mer avslappende forhold til det hele!

Mvh

Legen

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Lagsport er super trening

Sånn kan fastlegen hjelpe deg