Hva er normal tid å løpe på 400 meter for jente på 15 år?
Jente, 15
Hei jeg er 15 år gammel jente som ikke driver med idrett eller trening (ennå). Men jeg skal ta 400 meteren på skolen og lurer på hva en grei tid er? Fordi jeg prøvde 400 meteren i dag og jeg brukte 1 min og 51 sekund. Er det veldig dårlig? For ett år siden brukte jeg 1 min og 45 sekund. Veldig flaut å få dårligere…, så jeg skal begynne å trene! Men jeg lurer på hva som er normalt og god eller grei nokk til på 400 meteren på en 15 år gammel jente?
Svar
Hei!
Spennende at du vil forbedre tiden din på 400 meter. 400 meter er en distanse som er krevende å løpe, da det både krever at man har god utholdenhet og at man er hurtig. Akkurat gjennomsnittet for 400 meter i din alder er det vanskelig å gi et svar på, men du kan jo spørre gymlæreren din hvilke tider det har blitt løpt på tidligere. Her kan du se noen tider i din alder, men husk at dette er jenter som driver aktiv med friidrett og som konkurrerer: Rekorder 400 meter jenter 13-19 år
Les mer om hurtighetstrening og utholdenhet i artiklene under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål