Jeg griner bare ved tanken på å bli gammel...

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har mange vonde tanker knyttet til det å bli gammel.

Vi skal jo alle bli gamle og det trenger ikke være slik at det blir stusselig og at du vil avslutte livet ditt når du er 30 - 40 år.

Tankene våre kan noen ganger være vanskelig å forstå og det er ikke alltid de gir oss riktig informasjon. Jeg syns det er trist at tankene dine sier deg at det er stusselig å bli gammel. For mange kan det kanskje være det men det kan også være fint å bli eldre.

Man kan jo få et liv som også er fylt med mye. Det å bli eldre innebærer jo også for mange å bli mer bevisst og klok rundt ulike valg man tar. Mange stifter jo familie og det kan jo gjøre at tilværelsen kan bli mindre stusselig. Mange får gode venner gjennom livet som også kan bidra til at det å bli gammel kan være ganske fint.

Mitt beste råd til deg er å ikke legge så mye vekt på det tankene dine forteller deg akkurat nå. Det er lenge til du er gammel og det kan være at du får et godt liv selv om det ikke virker slik akkurat nå.

Det å ha eksistensielle tanker og bekymringer er ikke uvanlig og jeg vil anbefale deg å dele tankene dine med noen. Har du noen du kan prate med om det du sier til oss? Venner, familie eller andre du har rundt deg?

Når du merker at du blir sittende og tenke på triste tanker om fremtiden så forsøk og legg de tankene bort og tenk på noe annet. Det å ha noen tanker som er mer positivt ladet og som du kan erstatte de negative og vonde med kan gjøre at du ikke bekymrer deg like mye om det å bli eldre.

Jeg vil også oppfordre deg til å be om samtaler hos helsesykepleier på helsestasjon for ungdom dersom du trenger å snakke med noen.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier