Er det mensen eller ikke?

Hei.

Dette er helt normalt, og ut fra det du beskriver høres det ut som det er starten på mensen du opplever.Gratulerer! Når blodet bruker lang tid på å komme ut, så brytes stoffer i blodet ned, og blir brunt. Noen opplever også økt utflod i månedene før første menstruasjon  og andre får vondt i magen.

Etter at du har fått mensen for første gang, kan det ofte ta flere måneder før du får den neste gang. Det tar gjerne ett år eller to før mensen blir regelmessig. Når menstruasjonen blir regelmessig er det vanlig med månedlige blødninger. Perioden fra 1. dag i en mens og frem til 1. dag i neste mens kalles menstruasjonssyklus. Akkurat hvor lang en menstruasjonssyklus er kan variere en del, men oftest er den på mellom 25 og 30 dager.

Bruk bind selv om det kommer lite blod ut. Du bør skifte bind hver 2 til 3 time de dagene du blør mest. Når blødningen avtar litt kan du skifte bind litt sjeldnere. Dersom du ikke bruker bind eller skifter bind ofte nok, kan du i verste fall risikere at man blør gjennom, og det vil kunne lukte. God hygiene er viktig når man har mensen. Dusj hver dag. Det er ikke nødvendig å bruke såpe ved nedentilvask, dette kan tørke ut slimhinnene, ødelegge din naturlige bakterieflora, og føre til soppinfeksjon. Dersom man ønsker å bruke såpe, så er det viktig at det er en uparfymert intimsåpe. Les mer om vask av underlivet her.

Før menstruasjonen er regelmessig kan det være vanskelig å vite når du får behov for et bind eller en tampong, derfor vil jeg anbefale deg å alltid ha noen bind eller tamponger med deg. Legger ved noen artikler med masse informasjon om mensen og pubertet.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier