Hvordan overleve første året på ungdomsskole?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner at det kan være skikkelig kjipt å ikke få gå sammen med vennene dine, spesielt når du hadde sett frem til å være sammen med 10. klassen. Når du havner i 8. klasse, og kanskje føler at du ikke helt passer inn med dem, kan det føles ekstra utfordrende.

Her er noen tips som kan gjøre det litt lettere å overleve og få et ok skoleår, selv om det kanskje føles tøft akkurat nå:

Fokuser på deg selv og på å være positiv: Det er lett å la frustrasjonene tynge deg, men prøv å fokusere på de små tingene som kan gjøre hverdagen bedre. Finn noe å glede deg over i klassen eller på skolen generelt.

Skap nye vennskap: Selv om det kan være vanskelig å komme nær 8. klasse, kan du prøve å åpne opp for å bli kjent med noen i den klassen. Alle er der for å lære, og kanskje er det noen der som føler det på samme måte som deg, men som også ønsker å finne seg til rette i gruppen.

Snakk med læreren: Hvis du føler at lærerne ikke er så hjelpsomme, eller at det er vanskelig å komme i kontakt med dem, kan det være nyttig å ta en prat. Du kan forklare hvordan du føler deg, og kanskje få noen tips til hvordan du kan komme deg gjennom situasjonen.

Hold kontakten med vennene dine: Selv om de er i 10. klasse, kan dere fortsatt være venner og finne tid til å være sammen på fritiden. Det er viktig å ha et sosialt nettverk utenom skolen også.

Tenk langsiktig: 9. klasse er bare ett år, og du har fortsatt mange år til. Det kan virke som om året er langt akkurat nå, men før du vet ordet av det er du ferdig. Prøv å se på det som en mulighet til å lære mer om deg selv og hvordan du kan tilpasse deg ulike sosiale situasjoner.

Håper dette er til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier