Hva slags hjelp kan jeg få som 16 åring?

Hei! Jeg er 16 år og bor i X, og akkurat nå har jeg det ganske vanskelig psykisk. Det handler mye om forholdet mitt med kjæresten min. Det er mye stress, sterke følelser og usikkerhet, og det begynner å tære på hverdagen min. Jeg kjenner at jeg virkelig trenger en profesjonell å snakke med, kanskje en psykolog for eksempel, for å få hjelp til å forstå følelsene mine og håndtere alt på en bedre måte. Jeg lurer på hva slags hjelp jeg kan få som 16-åring, om det finnes gratis tilbud her i X eller Y, og om det er mulig å få hjelp uten at foreldrene mine må involveres. Jeg ønsker først og fremst å ha noen å snakke med om følelser, grenser og relasjoner, og håper dere kan veilede meg om hvor jeg bør starte. Jeg vil få alle mullige alternativene som kan hjelpe med i denne situasjonen. Takk for hjelpen!