Gruer meg til svømming for jeg er redd for å vise meg uten makeup.

Hei

Så leit å høre at du gruer deg til svømming, fordi du ikke vil vise deg uten sminke. Du snakker deg selv ned når du beskriver utseende ditt, noe som ikke er bra for deg og selvfølelsen din. Vær stolt av den du er og våg å være deg selv akkurat som du er!

Jeg vil råde deg til å snakke med noen i butikken hvor du har kjøpt sminken din for å få veiledning om hvor mye vann din sminke tåler? Om du kan bade med den? Det er umulig for meg å si noe om det når jeg ikke vet hvilke produkter du bruker.

Når klassen skal ha svømming vil de fleste medelever være mest opptatt av seg selv i svømmetimene. De legger sannsynligvis ikke merke til at din make up forsvinner litt.

Snakk gjerne med Helsesykepleier på skolen om det som er vanskelig så får du noen tips til hva du kan gjøre for å unngå fokusere så mye på utseende.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier