Jeg selvskader og vil skrive et brev om det til mamma. Kan dere hjelpe?

Hei jente 13 år.

Så fint å høre at du opplever å få hjelp og støtte fra oss her i ung.no.

De ter leit å høre at du selvskader, men samtidig blir jeg glad når du skriver at du vil snakke med mammaen din om det.

Det kan være små og store ting som utløser selvskading men det som er viktig er at vi tar dette alvorlig og søker hjelp.

Det at du vil snakke med mamma om det er en veldig god begynnelse og kan for mange være nok til å få det bedre.

I brevet synes jeg at du skal si det som det er. Si hva du strever med og at du selvskader når du har det slik. Skriv at du ikke vil ha det slik og at du vil være ærlig med henne om slik du har det. Du trenger ikke skrive så mye, kanskje litt er nok så kan dere heller prate ut sammen mer detaljert etterpå?

Mamma har sikkert en del spørsmål og vil helt sikkert snakke med deg. Husk at de voksne kan bli litt redde når de hører ordet selvskading. Noen voksne blir sinte når de blir redde, noen gråter og noen takler det tilsynelatende fint, La mamma få tid til å reagere, ikke la deg skremme av reaksjonen hennes. Hun reagerer slik fordi hun blir redd for deg fordi hun er så glad i deg.

Dersom brevet du skal skrive til mamma ikke fører noe godt med seg så er det viktig at du snakker med noen andre voksne som du stoler på. Kanskje helsesykepleier på skolen ?

Ikke gi opp, søk trygge gode voksne som kan hjelpe deg gjennom en vanskelig periode i livet.

Ta godt vare på deg selv og gjør gode ting for deg selv.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.