Hvordan finne rett måte og rett tid til å fortelle foreldre om selvskading?

Hei

Så flott at du har klart å skrive et brev om hvordan du har det til moren din. Tenk så heldig moren din er som får din tillit på denne måten.

Et brev som beskriver dine tanker og følelser vil være en enorm hjelp for moren din til å kunne forstå deg bedre, hva du strever med og en mulighet for å skaffe profesjonell helsehjelp til deg.

Det finnes kanskje ikke et helt rett tidspunkt. Men noen tidspunkter kan være lure å unngå. For eksempel rett før leggetid, noe som vil forstyrre natten for dere alle.

Hva om du legger det til henne et sted du vet det ligger trygt til hun kommer hjem fra jobb? Da kan du sende henne en melding mot slutten av skole/arbeidsdag for å gjøre henne oppmerksom på at det ligger et brev til henne.

Eller om du velger å gi det i helgen. Da har dere god tid til å få snakket sammen.

Du kan sende en sms hvor det står noe lignende dette: Hei, mamma. Jeg har noe jeg ønsker å dele med deg, men synes det er vanskelig å sette ord på det. Derfor har jeg skrevet et brev til deg. Du finner det.... når du kommer hjem. Jeg er litt redd for at du skal bli sint eller sur. Jeg håper bare du vil hjelpe meg.

Finn gjerne dine egne ord, eller det som passer best. Når du begynner å skrive vil du antagelig kjenne hva som blir dine riktig ord.

Husk at det som regel er bedre for foreldre å få vite hvordan egne barn har det. Foreldre ønsker som regel å være til hjelp og få passe på. Du er viktig og umistelig.

Du finner flere råd i vedlagte artikler.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no