Sliter med å huske avtaler og tider jeg skal på skolen, bør jeg til lege?

Hei, takk for at du skriver til oss.

Det kan være mange grunner til at man ikke husker så godt. Det kan være at du har mange andre ting som tar plass i hodet ditt av oppgaver, bekymringer, opplevelser osv som påvirker din evne til å konsentrere deg om feks avtaletidspunkter.

Du sier dette fører til mange krangler med dine fosterforeldre, noe som jo skaper enda mer vanskelige tanker i hodet ditt, vil jeg tro. Dette kan det være lurt å snakke med en annen voksen om, som kan være med å forklare hvordan hukommelse kan bli nedsatt hos de fleste mennesker som har hodet fylt av andre ting. Det kan også være andre årsaker til nedsatt hukommelse og konsentrasjon. Legen kan være en person som kan vurdere dette.

Du trenger hjelp til å lage deg et system som minner deg på når du må dra på skolen. Kalender og alarm er jo det enkleste, noe du trolig har forsøkt. Hjelp fra voksne som vekker deg og støtter deg i å komme avgårde er en annen mulighet. Det viktigste er at du blir selvgående på å huske avtaler etterhvert, og det må læres. De fleste lærer bedre med forståelse og støtte enn av kritikk. Hvis det er lettere for deg å dra til samme tidspunkt hver morgen, kan du jo bruke tiden du har til overs på skolen til å gjøre skolearbeid for eksempel ?

Snakk gjerne med helsesykepleier, lærer eller rådgiver om dette. Da kan du få konkret hjelp, og lage gode avtaler med noen som forstår. Den voksne kan også snakke med dine foreldre, slik at de får mer kunnskap om hvordan det kan være å ha nedsatt hukommelse, og hva de kan hjelpe deg med hjemme slik at det ikke blir konflikter om dette.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Vi har valgt ut dette for deg

Seks teknikker for deg som sliter med å huske

Trenger du noen å snakke med?

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Rettigheter for deg som bor i fosterhjem