Går det an å fikse usymmetrisk ansikt på noen måter UTEN operasjoner?

Hei

Det er veldig få som er helt symmetriske i ansiktet, de fleste av oss har litt forskjellige ansikts halver.

Men for å svare på ditt spørsmål så er det noen som hevder at det finnes øvelser som kan styrke og tone musklene i ansiktet. Men effekten av slike øvelser er omstridt. Noen eksempler kan være å løfte øyenbrynene eller å utføre ansiktsyoga. Du finner flere videoer og ressurser på nettet som guider deg gjennom slike øvelser. Men som sagt, effekten er usikker. Det er og viktig å ikke overdrive treningen så mye så at du får spenninger i ansiktsmusklene og kanskje kan få hodepine, så alt med måte.

Det er heller ingen klare bevis for at sovestillingen påvirker ansiktssymmetri. Noen hevder at det er best å sove på ryggen mtp rynker men om det kan påvirke symmetrien tror jeg neppe.

Ansiktmassasje kan øke blodsirkulasjonen men endrer nok heller ikke på symmetrien

Men det er lurt å tygge på begge sider. Vi har 4 hver side i ansiktet som sitter på over kjevenn som er med ved tygging. Tygger man bare på den ene siden kan den siden bli større.

Om man har et rundt ansikt så kan det være vanskelig å få det smalere, da det er genetikk og arveanlegg som er med å former hodefasongen vår. Så det beste er nok å akseptere formen på ansiktet som vi fått, da det som oftest er veldig lite vi kan gjøre for å endre på dette.

Håper dette var svar på spørsmålet ditt

Vennlig hilsen Helsesykepleier