Blir uggen etter jeg har onanert, er dette normalt?

Hei.

Det er noen som kan streve med å bli kjent med kroppen og kjønnet sitt og lære seg å onanere til orgasme.

Hvis en selv prøver å onanere eller en annen begynner å ta på kroppen, eventuelt kjønnet, kan en føles seg ekkel, skyldig og flau. Det er likevel bra at du tenker på sex som noe bra, fortsett med det.

Noen som får vonde følelser når de onanerer, kan ha opplevd seksuelle grensekrenkelser eller overgrep. Hvis du tror det gjelder deg, må du snakke med helsepersonell.

Det er sunt og godt å onanere, og du kan arbeide for å erstatte den dårlige følelsen med gode følelser. Det er vanlig at barn og ungdommer onanerer. I tillegg til at man lærer seg hvilke stimuli man skal gjøre for å få orgasme, holder man seg frisk av å onanere, man blir sterk og mange blir glad og avslappet etter orgasmen. Det er altså bra og sunt! Du kan nyte kjønnet ditt så mye du vil! Det er din kropp og ditt kjønn og du har rett til god seksualitet med deg selv.

Seksuell tenning/kåthet kan være grunnlaget for å starte onaneringen. Andre starter onaneringen og at tenningen/kåtheten kommer. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme. Noen onanerer mens de ser på film, før eller etter film. Det er veldig individuell hva man liker.

Hvis du fortsetter å få en ekkel følelse, eller at du ikke klarer å onanere, bør du snakke med noen om dette. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier