Jeg liker ikke sex, hva kan jeg gjøre?

Jente, 20

Jeg synes sex er kleint, ekkelt og skummelt og vil ikke ha det. Samtidig synes alle rundt meg at det er kjempe digg og klarer seg ikke uten det. Jeg har tenkt at når jeg begynner og holde på me noen, vil det komme naturlig og jeg vil like det. Det skjedde ikke, jeg likte det ikke og prøvde å forhindre eller utsette det hele tiden. Synes egentlig det er flaut, hvorfor kan jeg ikke være som andre og ha ett helt normalt forhold til sex?

Hei.

Det kan være mange grunner til at du ikke liker å ha sex. Det er vanlig å være veldig nysgjerrig i starten, og når man er nyforelsket har de fleste mer seksuell lyst enn senere. Det beste ville være å snakke med de som jobber på Helsestasjon for ungdom eller en sexologisk rådgiver. Jeg tror ikke det er noe galt, men for noen så kan sexlysten bli lav når man går på ulike medikamenter. Det kan for eksempel være hormonell prevensjon eller antidepressiva. Hormonelle endringer i kroppen, vil også kunne påvirke det. Dette kan sjekkes av lege.

Det er viktig å kartlegge litt hvordan du har det i forhold til deg selv og den du skal ha sex med. Det kan du snakke med noen på Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen om. Jeg tenker det er fint om du sier noe om at du prøver å finne ut hva mangel på lyst kan være.

Kjenner du deg selv nok? Har du møtt noen du virkelig liker?

Du bør ikke ha sex når du ikke har lyst. Det kan gjøre alt mye verre enn det er.

Sex skal være noe fint mellom to mennesker, det skal være ekte og det kjennes når man er klar. Kanskje du ikke har møtt den rette enda.

Snakk med noen om dette og vær tålmodig.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.9.2026