Det har gått to år uten sex med dama, hva gjør jeg?

Gutt, 20

Jeg og dama har vært sammen i 3 år nå. I starten av forholdet hadde vi ofte sex og noen ganger ville hun fortsette så lenge at jeg ikke orket mer. Plutselig var det bom stopp. Nå har vi ikke hatt sex på nesten 2 år og jeg har hele tiden tenkt hun bare trenger tid og jeg har alltid respektert det. Det hendte en gang i måneden at hun kunne runker eller suger meg men ikke uten at jeg spør, hun virker oppgitt og jeg føler meg enormt ekkel når jeg må spørre uten at hun selv tar initiativ. (Har derfor stoppet helt med det) Vi har snakket om det flere ganger og hun sier «hun føler seg ekkel naken» og at det ikke har noe som helst med meg å gjøre. Jeg føler ikke det stemmer fordi hun vil aldri røre meg uten at jeg ber om det. Til å med å kysse har falt av. Selvom jeg vet hun er glad i meg føler jeg ikke hun vil ha meg eller er tiltrukket lenger. Jeg har prøvd å overraske hun med blomster, være romantisk og snill over lange perioder men ingenting endret seg. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er ikke uvanlig at lysten på sex endrer seg i et forhold. Som regel har en mer lyst på sex i begynnelsen, akkurat slik som du forteller i spørsmålet ditt. Etter hvert som en har vært sammen en stund er det ikke uvanlig at lysten på sex endrer sex eller blir noe redusert.

Men; lysten skal ikke være totalt borte i flere år. Da må det være en årsak til det. For noen kan det handle om bivirkninger av medisiner som hormonell prevensjon eller antidepressiva. For andre kan lysten forsvinne om en har det dårlig med seg selv, kjenner seg nedstemt eller har dårlig selvtillit.

I spørsmålet ditt forteller du om alt det du har gjort for å se om det kan hjelpe på lysten hennes. Mest sannsynlig spiller det ingen rolle hva du gjør siden hun klart sier det handler om hvordan hun opplever kroppen sin og at det ikke handler om deg.

En løsning kan være at dere går sammen til helsestasjon for ungdom. Der er de gode til å finne løsninger på ulike utfordringer det er mulig å få når en er i forhold.

Her er en artikkel som handler om seksuell lyst og hvordan den kan variere.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 30.3.2026

Fikk du svar på det du lurte på?