Hva bør jeg gjøre for å bli kåt igjen?

Jente, 18

Hei Jeg har vært sammen med kjæresten min i ett år, og begynner å kjenne på lavere sexlyst. Ofte så planlegger vi når vi skal ha sex, og da begynner jeg å overtenke at jeg må klare å bli kåt. Noen ganger klarer jeg å bli kåt, men andre ganger får jeg det ikke til og vi har ikke sex. Jeg vil i hodet ha sex men klarer ikke å bli kåt. Jeg er også litt redd for at dette skjer fordi jeg begynner å bli lei sexen og han generelt, selvom jeg elsker han veldig mye. Jeg vil ikke slå opp med han. Han er mitt alt, og vi har et veldig fint og kjærlig forhold. Jeg synes også det er veldig dumt at jeg ikke klarer å bli kåt, fordi jeg merker at han synes selvfølgelig at dette er dumt, og han føler også på at det er hans feil, selvom det er jeg som overtenker. Vi har snakket om dette flere ganger, og bare sånn at det er sagt, så presser han meg aldri hvis jeg ikke vil. Han er veldig forståelsesfull. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å klare å bli kåt, og slutte å overtenke. Hva bør jeg gjøre? Takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Lysten på sex kan variere når en har vært sammen over lang tid. Noen ganger kan lysten på sex endre seg fordi en er stressa, bekymra eller om en har mye å tenke på. Starter en på nye medisiner som hormonell prevensjon eller antidepressiva, kan også lysten endre seg. Har du begynt på eller endret på noen medisiner, er det derfor ok å snakke med en lege og se om det er mulig å gjøre noe med det.

Opplever en endring i sitt eget humør eller hvordan en generelt har det i livet, kan også lysten endre seg. Er alt egentlig kjedelig, tungt eller vanskelig i livet, vil også lysten på sex endre seg.

Lyst kan også være en indikator på hvordan en har det i forholdet sitt. Kjeder en seg i forholdet eller har sexen blitt forutsigbar og kjedelig, er det ikke rart eller uvanlig at en ikke har lyst til å prøve en gang. Og noen ganger er det slik en forstår at forholdet er over.

Du sier dere har snakket sammen om dette flere ganger, men at det ikke virker. Du har like lite lyst på sex. Da kan det være at dere trenger hjelp av noen for å finne ut av hva det er som skjer og hva dere sammen kan gjøre for at sex blir noe positivt og bra for dere begge.

Et fint sted å starte er helsestasjon for ungdom i kommunen deres. Om de ikke er riktige stedet, vil de vite hvor dere kan henvende dere. Et annet alternativ er å snakke med fagfolk som er utdannet og trent i å hjelpe med ulike seksuelle problemstillinger.

Dette vil du og dere med stor sannsynlighet finne ut av, men jeg tror det er viktig at dere får hjelp av noen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 24.1.2023