Hvordan kan initiativ til sex bli mer naturlig?

Jente, 17

Kjæresten min spør alltid rett ut «skal vi ha sex?» eller spør på en annen måte men alltid rett ut helt ut av det blå. Jeg vil ha sex med han men når han spør sånn føle jeg men nesten litt presset, jeg føler at vist jeg sier nei kan det tolkes feil å han føler jeg ikke vil men når jeg sier ja har vi det jo bare fordi jeg får dårlig samvittighet. Jeg nyter det alltid å sier nei vist jeg absolutt ikke vil. Men jeg skulle bare ønske det kunne skje på en mer naturlig måte. Noen ganger skjer det naturlig vist vi kysser å koser litt først å da rekker jeg å kjenne på følelsen av at jeg vil. Jeg sliter veldig med å si dette da jeg føler han kan missforstå. Jeg vil bare at sex skal være en fin ting mellom oss, føler nå det blir litt samme som «kan du hente vann?» «skal vi se på serie?» «skal vi ha sex?»… hvordan kan jeg endre min tanke gang eller formiddle dette til han på en måte der han ikke føler han gjør noe galt?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til oss når du opplever at det alltid er han som tar initiativ. Det at du nyter å ha sex når dere først kommer igang, er fint å høre, men det kan bli et problem at han alltid er klar, og forventer at du skal være med på det oftere enn du selv har ønske og behov.

Gutter og jenter, kvinner og menn, kan se ulikt på dette, fordi de har ulikt fokus når det kommer til sex. Det er helt vanlig at gutter/menn har høyere sexlyst enn jenter/kvinner. Det handler mye om hormonell påvirkning, spesielt testosteron.

Når han alltid er den som spør om sex, rekker heller aldri du å ta initiativ. Det blir en slags “vane” at han alltid spør. Da går du med på noe for å glede han, og så tar det litt tid før du nyter det. Veldig mange har det sånn, uten at de klarer å snakke om det.

Det du kan gjøre er å be om en prat en dag dere kanskje kan gå en tur eller være i en setting hvor det uansett er uaktuelt å ha sex. Du kan:

Si at du ønsker å få mulighet til å ta initiativ til at dere gjør intime eller seksuelle ting sammen som du også kan bestemme.
Fortell han at kvinner og menn har ulik måte å bli tent på. Det tar lengre tid for kvinner, og mange kvinner ønsker mer at det skal komme naturlig. Du kan gi eksempel på at når dere kysser og koser, kommer det naturlig. Det skal også være greit å kysse og kose uten at det trenger å bli sex. Du trenger ikke ha dårlig samvittighet for å si det.
Spør om det er greit for han at dere i en periode på feks 14 dager, bytter på å ta initiativ, slik at du kan øve deg på å vise hva Du vil. Da må dere avtale at ingen skal presse den andre til å gjøre noe dere ikke har lyst til.
Det er viktig å sette grenser når du ikke har lyst. Det er ditt ansvar å si at: “ikveld har jeg lyst til å se film og gå å legge meg”, uten at han skal mase om sex.
Som kjærester må dere lærer dere å ta opp temaer som også er litt ubehagelig. Du kommer ikke til å såre han ved å være direkte og komme med forslag. Jeg tenker han burde være veldig glad som har en reflektert og moden kjæreste som ikke lar seg presse til å ha sex som en rutine.

Ta gjerne kontakt med de som jobber på Helsestasjon for ungdom om sex, press og forhold. Der er det taushetsplikt.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 11.5.2026