Hvorfor er mensen min så uregelmessig?

Jente, 14

Hei! Jeg fikk mensen får nøyaktig 13 måneder siden får første gang, den har vært uregelmessig hver gang så det er jeg vant til, men nå er det 31 dager siden jeg hadde det sist ( jeg pleier og ha en gang hver 3 uke cirka) jeg vet ikke hvorfår den er sen men jeg har sovet veldig uregelmessig i det siste, en natt har jeg sovet 4 timer og en annen 11, og vanligvis sover jeg 9 timer hver natt, så kan det ha noe med det og gjøre? I tilleg har jeg spist ganske usundt og ikke drukket nok vann… har glemt av litt ting nå i sommerferien rett og slett. Jeg har forresten aldri hat sex før siden jeg bare er 14 år.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Det du beskriver er helt normalt, og det trenger ikke være noen særlig grunn til at mensen er uregelmessig. Sånn er det bare, og noen opplever å ha uregelmessig menstruasjon i lang tid etter oppstart.

Det har som regel ikke noe å gjøre med søvn eller kosthold, mensen er bare uregelmessig.

Du trenger ikke bekymre deg for at noe skal være galt, det du opplever er vanlig og helt normalt.

Snakk gjerne med helsesykepleier når skolen begynner igjen. Det hjelper å snakke om det som opptar tanke og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.8.2026