Lurer på om kontroll på angsten kan stoppe psykotiske symptomer.

Hei du!

Jeg tror at du kan være inne på noe viktig. Det kan virke som den paranoide beredskapen din, angsten din og grubling din gjør deg veldig sliten og stresset, og at det da kan utvikle seg til psykotiske/grensepsykotiske symptomer.

Det er derfor viiktig at du får hjelp til å få mindre angst og ha mindre grubling. Jeg vet av erfaring at psykotiske symptomer/psykose kan tilkomme pga. psykisk stress. Det er derfor lurt å minimere psykisk stress og angst slik at det er mindre sannsynlig at psykotiske symptomer får mulighet til blomstre.

Det er sikker andre faktorer som også påvirker utviklingen av psykotiske/grensepsykotiske symptomer for deg. Men det er viktig at du får hjelp til å begrense psykisk stress/angst.

Det jeg råder deg til å gjøre er å snakke med dine behandler (om du har det da...) om angsten din/grublingen og hvordan du ser at dette påvirker utviklingen av psykotiske/grensepsykotiske symptomer. Din behandler kan hjelpe deg med samtale og medisiner til å dempe/begrense angsten og grublingen slik at du får det bedre med deg selv.

Det er slitsomt og skadelig å få rundt med konstant paranoid berdskap. Dette kan din behandler hjelpe deg med. Vis din behandler det du har skrevet her til oss i ung.nol og det du har skrevet i dagboken din. Da vil du få hjelp til å dempe beredskapen, minske angsten og få mindre grubling.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på og at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no