Er det vanlig med selvmordstanker?

Hei,

Det er ikke uvanlig å få tanker om å dø når man opplever å ha det så vanskelig som du har det nå. Slike tanker er ikke det samme som et faktisk ønske om å dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje, slik at man ikke forsetter å ha det sånn.

Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Vet foreldrene dine noe om hvordan du har det? Det er viktig at de vet noe om situasjonen din slik at de kan passe på deg og hjelpe deg på den måten som du trenger nå. Videre er det veldig viktig at du, sammen med foreldrene, dine tar kontakt med fastlegen din så fort som mulig, slik at dere kan lage en plan for hvordan du skal følges opp best mulig fremover.

Dersom det av en eller annen grunn ikke er mulig for deg å involvere foreldrene dine i dette så vil jeg du ringer alarmtelefonen på tlf. 116 111.

Jeg skjønner at alt er helt mørkt nå, men du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mere for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre!

Med vennlig hilsen psykolog