Er det noe galt med meg?

Hei,

Det høres ut som du er inne i en vanskelig periode som påvirker deg veldig negativt.

Det er hverken uvanlig med selvskading eller tanker om å dø når man opplever å ha det så vanskelig som du har det nå. Slike tanker er ikke det samme som et faktisk ønske om å dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje, slik at man ikke forsetter å ha det sånn.

Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Vet foreldrene dine noe om hvordan du har det? Det er viktig at de vet noe om situasjonen din slik at de kan passe på deg og hjelpe deg på den måten som du trenger nå. Videre er det veldig viktig at du, sammen med foreldrene, dine tar kontakt med fastlegen din for å få hjelp videre.

Dersom det av en eller annen grunn ikke er mulig for deg å involvere foreldrene dine i dette så vil jeg du ringer alarmtelefonen på tlf. 116 111.

Det er viktig at du får hjelp nå sånn at du får det bedre.

Jeg legger ved et selvhjelpsverktøy som heter tankevirus. Det er en app som skal hjelpe deg med negative tanker.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog