Hva er definisjonen på selvskading?

Hei,

Selvskading defineres som skade en person har påført seg med vilje, uten intensjon om å dø. Det kan være kutting, kloring, å slå seg selv, brenning, overdosering og annet. Den som selvskader kan bruke en eller mange metoder, og den medisinske farlighetsgraden varierer fra overflatiske småskader til livstruende skader.

Det er mange grunner til selvskading. Noen kjenner en sterk indre psykisk smerte, andre kan ønske å straffe seg selv eller andre. Det kan også dreie seg om at du ønsker hjelp, men ikke klarer å be om det. Følelsene eller situasjonen kan kjennes uhåndterlig og uløselig.

Jeg anbefaler deg kontakt med helsesykpleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De vil kunne hjelpe deg med dette.

Jeg legger ved et selvhjelpsverktøy som heter Tankevirus. Det er en app som skal hjelpe deg med negative tanker.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog