Hvordan klare å tilgi meg selv?

Gutt, 19

Hei, jeg har lugget flere netter og bare tenkt tilbake på denne hendelsen. For 2 år siden gjorde jeg noe litt dumt, jeg sa til min kjæreste på den tiden at jeg skulle dra på en konsert og henge med en kompis. Jeg gjorde dette og når jeg var der så visste jeg også at ei som jeg var forelska i også var der. Jeg og kjæresten var så godt som ferdig men ikke 100% og jeg sa ikke noe om møtet til henne før noen kompiser sa spredde nyheten. Jeg kysset ikke denne jenta eller gjorde noe som helst. Bare tok en prat og hang litt sammen, og når kjæresten fikk vite det ble hun sint som jeg fullt forstår, samme med jenta jeg møtte. Og jeg er fortsatt venner med begge to og ser de en del daglig. Men det er veldig rar stemning mellom oss og jeg har snakket med andre om det og de skjønner hva jeg gjorde og er enig at det jeg gjorde var galt noe som jeg tar fullt på min kappe. Men alikevel klarer jeg ikke tilgi meg selv selvom andre støtter meg og jentene og jeg har kommet over det. Noen tips?

Hei!
Det er ikke alltid så lett å tilgi seg selv, men det ligger faktisk i menneskets natur at vi prøver og feiler hele tiden.
Du er ikke stolt av det du gjorde og for å gjøre det lettere for deg selv og kunne legge dette bak deg, er det flere ting du kan gjøre.
Det ene du bør fokusere mer på er at de involverte jentene har kommet over det og gått videre. Dette har skjedd, det var litt dumt, men la oss glemme det og gå videre.
Sånn tenker jentene og kan du også tenke det, når du begynner å gruble igjen, vil det hjelpe deg.
Det andre du kan fokusere på er at du var mye mer umoden for to år siden, da det skjedde og at du er en bedre utgave av deg selv nå.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 22.8.2026

Fikk du svar på det du lurte på?