Tror jeg har blitt utsatt for overgrep, men jeg er litt usikker.

Hei!

Vi her på ung.no kan ikke avgjøre om det har skjedd ulovlige handlinger.

Det vi vet er at det ikke er lov å presse eller tvinge noen til seksualitet og samleie.

Hvis en ikke sier noe kan den andre tro at det er greit det som skjer. Du syntes dere gikk for fort frem, men sa ingenting.

Du spurte om dere skulle ha samleie. Hvis en blir spurt om en vil ha samleie, tror den som blir spurt som regel at det er det den andre vil.

Hvis en føler det går for fort, og at det er ens egen feil, kan det føles vondt i ettertid, og spesielt hvis en ikke har noe kontakt.

Når en har en slik opplevelse som du har, kan det være veldig bra å snakke med en fagperson.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Kanskje vil det være viktig å akspetere at det som skjedde skjedde?

Vi kan også lære mye av en slik hendelse. Neste gang kan det være så mye lettere å sette grenser, si hva vi vil og ikke vil gjøre.

Hvis en føler at det er ens egen feil er det viktig å tilgi seg selv. Da kan en begynne på nytt, gi seg selv blanke ark.

Kanskje skal du også styrke deg selv, styrke selvfølelsen din?

Du kan begynne å snakke deg selv opp, se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no