Tenker fortsatt på han hver dag. Er det normalt?

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Hvis en relasjon føles uavklart, er det ikke så lett å komme seg videre.

Du skriver at du er forvirret. En kan bli det hvis en holder på, og det plutselig er over.

Når en i tillegg blir blokkert på alle sosiale medier, kan det føles som en ekstra avvisning. Da kan en komme til å føle at en ikke er god nok. Det kan gjøre noe med selvfølelsen, hvordan vi føler det med oss selv.

Det kan være at du vil ha stor nytte av å snakke med en fagperson om dette. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Mens du venter på hjelp kan du starte dette med å sortere tanker og følelser om det som skjedde.

Kanskje skal du skrive et brev til gutten, et brev som du ikke sender, men der du skriver ned tanker og følelser, og stiller de spørsmålene du ville stilt, hvis du hadde hatt mulighet? Det kan hjelpe deg i å komme videre.

Du kan også lage en oversikt over det som var bra med gutten, hvorfor du likte ham, og også det som ikke var bra. Når du tenker på ham, kan du lese oversikten. Du merke at du ikke trenger å lese så ofte på denne listen etterhvert.

Og så kan du styrke deg selv, styrke selvfølelsen.

Begynn å snakke deg selv opp, se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Da er det også lett å sette grenser, og være tydelig ovenfor andre. En orker ikke så mye tull. En finner ut hva som er viktig for en.

Jeg heier på deg!

Snakk med helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no