Nå prøver jeg å glemme han, men jeg får det ikke til.

Hei!

Du beskriver godt hvordan dette ble. Jeg forstår at det er vanskelig.

Hvis en holder litt på, og en etterpå oppdager at den personen kun var ute etter tilfeldig sex, kan det føles vanskelig. Det kan føles som en avvisning, at en ikke er god nok og en kan føle seg lurt og også brukt.

Kanskje føler/følte du noe for gutten og håpet at det skulle bli noe varig?

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Da vil du få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Mens du venter på hjelp kan du styrke deg selv, jobbe med selvfølelsen.

Når vi blir avvist kan det gå ut over hvordan vi tenker om selv, selvfølelsen. Du kan parallelt jobbe med hvordan du ser på deg selv, styrke den du er.

Begynn å snakke deg selv opp, se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Kanskje kan du også "løfte blikket" med tanke på å se andre, finne en du liker som liker deg tilbake? Øv på å flørte.

Sikre deg at du sover nok, spiser nok og at du er fysisk aktiv. Det vil også styrke deg!

Snakk med helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no