Hva kan jeg gjøre for å komme over han?

Hei!

Når en har en kjæreste som slår og kaller en for hore, er det veldig bra at en klarer å slå opp! Det er sterkt gjort av deg!

Når det blir slutt har vi en tendens til å huske det som var bra. Vi kan huske bare de hyggelige minnene og glemmer det som var fælt og trist.

Kanskje kan du skrive ned alt som var bra med gutten, og så at du skriver ned alt som ikke var bra med ham?

Da har du ei liste.

Når du svaner ham kan du lese listen. Les også det som ikke var bra.

Deretter kan du minne deg selv på hvorfor du gjorde det slutt.

Så kan du legge bort listen og si til deg selv at du er ferdig.

Da vil du oppdage at du sjeldnere og sjeldnere vil måtte se på denne listen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Da vil du også få mulighet til å sette ord på tanker og følelser. Det kan hjelpe deg videre.

Helsesykepleier vil også komme med gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Helsesykepleier kan også hjelpe deg å bli bedre kjent med deg selv, styrke den du er.

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Snakk med helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no