Burde jobbe med seg selv, og bli et bedre menneske. Hvordan?

Gutt, 17

hei. jeg har nylig blitt slått opp med av kjæresten min. vi var sammen i over et år, og i jeg følte hun var den som kanskje har kjent meg best noensinne. jeg ble veldig avhengig av hennes bekreftelse, og av henne generelt. samtidig som jeg følte jeg bare ville være mer med henne, følte hun at hun kanskje ikke det. hun begynte å ignorere meg og ikke svare og det sårte meg veldig og gjorde at det som egentlig var en ganske fin sommer ble veldig ille. nå etter vi har slått opp har jeg følt meg dritt. jeg prøver å gjøre ting jeg liker, og være opptatt og være med venner og generelt gjøre ting. men jeg føler fortsatt en følelse av tomhet. jeg hører alle sier man burde jobbe med seg selv, og bli et bedre menneske. men hvordan gjør man det? alt jeg vil er å komme over henne, men det er vanskelig fordi vi går i samme klasse. jeg var opptatt hver dag i 2 uker etter bruddet, men nå har det roet seg ned og følelsene begynner å komme. Jeg merker at jeg er veldig avhengig av andres meninger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du beskriver så godt hva som skjedde og hva du tenker og føler. Du har god innsikt i deg selv. Det i seg selv er en styrke du skal ta med deg videre.

Kan det være at du har gjort deg så travel, hatt så mye å holde på med, at du ikke har fått sørge skikkelig over bruddet? Det er noe med å gi seg selv mulighet til å tenke gjennom alt som var bra, hva du savner, tenke gjennom det som ikke var bra, og så jobbe med å komme seg videre.

I denne artikkelen er det en del tips til hva du kan gjøre.

Du kan også jobbe med selvfølelsen, styrke deg selv.

Begynn å snakke deg selv opp, og se den fine gutten du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det å ha et blikk for andre, virkelig se vennene dine, familien din, og bidra til gode dager for dem, kan også styrke deg.

Sikre deg at du spiser nok, sover nok og at du er fysisk aktiv. Gode rutiner hjelper når en strever med ting.

Det kan være at du vil ha stor nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 10.9.2021