Redd for å bli for selvsikker og dårlig person pga all oppmerksomheten

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er vanlig at noen tanker kan feste seg, få plass i hjernen vår, og at vi kan streve med å få de bort.

Du er bevisst på tankene dine om at du ikke ønsker å være for selvopptatt og bare det er veldig bra, tenker jeg:-) Det er heller ikke noe galt med deg! Det er vanlige tanker du har. Samtidig er det fint at du vil bli mindre selvopptatt. Det vil være nyttig for deg, å øve deg på å sette andre først, tenke på hva du kan gjøre for andre, i stedet for hva de kan gjøre for deg.

Som du skriver her, så slet du lenge med dårlig selvtillit på barneskolen der du ikke følte deg god nok. Hva om du nå klarte å ta innover deg at selvtilliten nå bygges opp igjen etter at du startet på ungdomsskolen,. Følelsen av å bli "løftet" igjen, det tenker jeg du fortjener:-)

Du kan erstatte de negative tankene som kommer med andre tanker. Det er sånn at før du føler noe, har du tenkt. Tanken kommer før følelsen. Ved å tenke annerledes vil du føle annerledes.

Kanskje skal du jobbe med selvfølelsen, den følelsen du har om deg selv?

Mange på din alder har det akkurat slik som deg. Følelsene koker og svinger, fra det ene ytterpunktet til det andre. Selv om dette nok er normalt så vet jeg at mange har nytte av å ha noen å snakke med om det man opplever av vanskelige tanker og følelser i ungdomstiden/tenårene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om dette, hvis du ønsker. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Mens du venter på hjelp kan du begynne å tenke annerledes om deg selv, erstatte de dårlige tankene med gode, fine og snille tanker om deg selv. Du kan være din egen bestevenn og snakke fint til deg selv.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine gutten du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Legger ved artikler om blant annet hva som skjer i puberteten, selvtillit og selvfølelse som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Vær glad i deg selv! Vær stolt av den du er!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no