Skal jeg bare aldri la han ta på magen min?

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette.

Aller først; alle har fettceller på magen! Det er slik kroppen er!

Det kan kanskje være at kjæresten din har sett magen din allerede? Det er ikke så lett å holde den inne hele tiden. En blir uansett bare sliten av det.

Kanskje kan du la han ta på magen din under genseren, uten at han ser den? Dette er kun hvis du føler at det er greit. Det kan være en god start til at han etterhvert får se magen din. Tenk gjennom hva som er rett for deg. Det er din kropp!

Hvis du ikke vil det, og han blir irritert eller sur, kan du forklare at du ikke er klar for det enda. Noe mer skal du ikke trenge å si. Han skal respektere dine grenser!

Når en har opplevd voldtekt er dette noe en ofte trenger å jobbe med, snakke med en fagperson om.

Det handler ofte om å få satt ord på tanker og følelser om det som skjedde, og få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe en videre.

Ett av temaene i slike samtaler er eierskap til kroppen sin, at en kjenner at det er ens egen kropp og at en selv bestemmer over den.

Et annet tema er seksualitet, det å "ta tilbake" seksualiteten sin, vite om - og kjenne - at en kan nyte god seksualitet med seg selv, og en partner, når en er klar for det.

Når en har hatt en kjæreste som har gitt negative kommentarer på ens kropp, er det også viktig å få snakket om.

Dette handler også om å styrke selvfølelsen, den er som person, ens rettigheter og også grenser, hva en gidder å høre på eller ta inn i seg av andres kommentarer.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt
• verdier - hva som er viktig
• meninger - det du mener

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Det handler også om å like seg selv.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Snakk med kjæresten din!

Vær stolt av deg selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no