Han lå med noen når han var full. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette ble litt vanskelig for deg.

Det kan ta tid å komme over noe vi opplever som et svik, og det at vi ikke kan stole på noen. Gi deg selv litt tid til å bearbeide det. Når du så har gjort det må dere begge to, sammen og alene, finne en måte å gå videre på, og legge det bak dere.

Noen ganger så kan man få det til, og få det bedre.

Andre ganger kan det være at det blir for vanskelig, og at man trenger en pause fra hverandre eller avslutte relasjonen. Det er det bare du som kan kjenne på.

Når det er sagt, så tenker jeg at du skal gå ut ifra hvordan du har det nå, og hva som er best for deg. Siden dette skjedde i helgen, så er det fortsatt tid til å finne ut av hva som er best for deg og dere.

Det er ikke noe godt å gå rundt og ha det sånn. Jeg tenker at det beste du kan gjøre er å snakke med ham igjen, og fortelle ham hva du går rundt og tenker på.

Jeg tror også at tipsene fra artikkelen om utroskap kan være til hjelp.

Vi kan dessverre ikke styre andre, og hva de gjør. Det eneste vi kan gjøre noe med, er vår reaksjon eller måter vi tilnærmer oss det som har skjedd på.

I stedet for å fokusere på ham og hva han har gjort, så tenker jeg heller at du fokuserer på deg, og hvordan du har det. - Og eventuelt hvordan du skal håndtere det inni deg, og i relasjon med han.

Jeg syns også det kan være naturlig at dere har en samtale og snakker om det, og at du kanskje spør han om det er noen ting han kommer til å gjøre annerledes i fremtiden, slik at det ikke skjer igjen?

Her kan du også si at du forstår at dere begge skal legge det bak dere, men for at det skal bli naturlig for deg så må du også føle deg sett og ivaretatt i relasjonen.

Det er også noen ting man kan forvente seg og ikke av en person vi er nær, eller i et forhold med.

Nå forstår jeg det slik som at dere “holder på”, men det er fortsatt en relasjon.

Jeg tenker uansett at tipsene i artikkelen om hva man kan forvente seg av seg selv og kjæresten i et forhold kan være til hjelp her.

Her har du også muligheten til å få en referanseramme til hva du kanskje kan forvente deg og ikke.

Snakk med noen, så du ikke er alene om det. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en klok venn være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.