Jeg sliter ofte med å føle meg god nok i relasjoner. Hva kan jeg gjøre?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, så du ikke sitter alene med det.

Mine refleksjoner i dag vil være todelt.

På den ene siden:

Så tror jeg artiklene våre kan være til hjelp. Her er det både hva man kan forvente seg av seg selv og den andre i et forhold, 10 tips for et godt forhold, og hvordan du kan snakke om ting som plager deg i forholdet. Se under svaret.

For å være ærlig, så tror jeg dette er mer enn nok tips og tanker til å kunne hjelpe deg i relasjonen, og at du selv kan se hva som passer for deg og dere, og hva som ikke er relevant for deg og dere.

Jeg tenker at det også kan være greit å snakke med han, og si det du skriver her: at du ofte må ta kontakt med han, og at du føler at han kanskje ikke prioriterer relasjonen. Og at du selv er redd for at du ikke er god nok. Jeg tenker at dette er viktig å snakke om.

På den andre siden:

Jeg tenker også at det er viktig å finn ut av hva som er kjernen i det som er ufordrende, og her tenker jeg du selv sier det så fint: for eksempel her at du synes det er veldig fint at du har fått deg kjæreste, men samtidig at relasjoner kan være utfordrende og at du sliter med om du er god nok.

Fra min side, så vil jeg si at selvfølgelig er du bra nok. Du er bra nok akkurat som du er.

Hvis dette er en uro som stadig kommer tilbake hos deg, så tenker jeg at det å lese artiklene om selvtillit og selvfølelse kan være bra, sammen med verktøyene om grubl.

På den måten så kan du være der for deg selv, og ta vare på deg selv når du blir urolig på om du er bra nok eller ikke. Kanskje kan du da hjelpe deg selv med å skille mellom hva som er indre uro, og hva som du synes kanskje ikke er så bra i relasjonen?

I tillegg til dette, så tenker jeg det kan være godt å snakke med noen om hvordan du har det. Her kan helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller chatten under.

Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.