Hva skal man gjøre når man vet det man føler er feil?

Hei! Dette var et viktig spørsmål du sendte inn til oss. Takk for det, jeg tror ikke du er den eneste som har det sånn.

Jeg opplever deg som både klok og reflektert, og samtidig litt oppgitt. For du føler flere ting for en gutt, også vet du med deg selv at alt kanskje ikke er helt sånn allikevel. Jeg vil gjerne betrygge deg med, at du ikke trenger å være så streng med deg selv. Det er mennskelig å få følelser for noen, selv om de ikke er bra for oss. Og det er menneskelig å få følelser, selv om de kanskje kan handle mer om hvilke kvaliteter vi ønsker at noen skulle hatt, enn hva de kanskje har. Det handler om deg og din egenskap til å elske og være glad i noen, og bry deg. Det er bare fint det.

I blant er det smertefullt når man føler noe for en person som man ikke kan eller ønsker å gå videre med. Sånn er det bare noen ganger. De følelsene du har er like virkelige, selv om du opplever en forelskelse eler oppbluss av følelser, som kanskje egentlig ikke matcher han. Dette fordi når vi får følelser for noen, så er det noe som skjer inni oss, og det handler faktisk like mye om oss selv - som den andre.

- Så ta det gode med deg, at du er en person som er bevisst på deg selv, og dine egne tanker og følelser. Det er en styrke. Så er det lov å feile litt på livets vei, det er sånn vi lærer. Prøv å fortsett å "jorde" deg selv, og ta deg selv tilbake til virkeligheten og de verdiene og tingene som er viktig for deg.

Det er også lov til å drømme i blant. Vi alle har gjort det.

Jeg tenker det beste du kan gjøre da, er å prøve å fremskynde kjærlighetssorgen. For det går helt fint an å ha kjærlighetssorg over noen, og at man føler, tenker og håper at de er noe de egentlig ikke er. Eller så ser man gode sider hos de i blant, men så er det andre negative ting som tar over. Dette er også en form for kjærlighetssorg. Vi har en artikkel om kjærlighetssorg, som jeg tror kan være god for deg å lese. Se under.

For veien videre så tenker jeg at det gjelder å klamre seg litt til den listen du har, med de tingene som viser forskjellen på hva som er bra og dårlig. Les den, og oppdater den, slik at du vet hva du ser og tenker, føler og kjenner her og nå.

Den siste tanken jeg ønsker å dele med deg - det er å fokusere på deg selv og ditt eget liv. Du kan ikke gjøre noe med han og hans liv, men du kan gjøre noe med deg selv. Når du føler at du flyter over i tanker som ikke er noe bra for deg: spør deg selv:

Hva er bra for meg? Hva er viktig for meg? Hvordan vil jeg ha det i mitt liv? Hva er viktige kvaliteter hos en partner for meg?

Når du "sentrerer deg selv" og kommer tilbake til deg selv, da er det lettere å få kontakt med det som er bra for deg også. Slik kan du ta over styringen, og lede deg selv i riktig retning.

Ikke vær så hard mot deg selv. Det leder ingen vei. Prøv heller å vær god mot deg selv, og led deg selv i riktig retning. Jeg er stolt av deg, og det burde du også være.

Sender deg en god klem!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.