Eksen min hater meg, jeg kan ikke gå videre, jeg savner ham.

Hei.

Jeg forstår at livet og situasjonen føles vanskelig og fastlåst om du har hatt disse opplevelsene som du forteller om her. Noen ganger kan ting bare bli så kompliserte og vanskelige at det ikke er lett å vite hva som er riktig å si og gjøre. Derfor er det bra at du ber om råd.

Det er også bra at du snakker med venner om det som har skjedd og får litt trøst, oppmuntring og råd. Fortsett gjerne med det og finn en måte å gi deg selv pause fra all grublingen på ting du tenker du har gjort galt eller ditt savn over eksen din. Forsøk heller å gjøre positive ting for deg selv, slik at du kommer deg videre og ikke blir hengende fast i disse vonde bekymringene og kjærlighetssorgen.

Snakk gjerne med noen voksne også. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Her kan dere sammen sortere litt i tanker og følelser og finne ut hva du kan gjøre for å ta best vare på deg selv.

Erkjenn og aksepter at du ikke kan endre andre mennesker eller påvirke deres valg av handlingen. Velg å omgås mennesker som er bra for deg og unngå de som trekker deg ned eller ikke er bra for deg. Og gjør ting som får deg i godt humør og hindrer deg i å bruke tid på unyttige tanker. Vær med venner som er bra for deg og gjør hyggelige ting. Gå videre i livet og la dette bli en erfaring som du lærer av. Neste gang går det nok mye bedre.

Og les de artiklene jeg legger ved, her får du gode råd og tips til å takle kjærlighetssorg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no