Føler meg tjukk og orker ikke se meg selv i speilet!

Hei

Mange ungdommer føler seg tykke selv om de er tynne. Mange blir også kritiske til seg selv og sin egen kropp, spesielt i ungdomstiden. Du kan lese mer om dette her.

Jeg forstår ut fra det du beskriver at du er opptatt av vekten din, og at du har tanker om at du er tykk. Dette stemmer ikke, så du har et forvrengt bilde av egen kropp.

Kan det være at du ikke klarer å se deg selv slik du er, slik andre ser deg? Kan det være at det bildet du ser i speilet, ikke er det som alle andre ser? Det kan høres veldig rart ut, men det kan faktisk være tilfellet.

Du trenger absolutt ikke trene for å bli tynnere fordi du er helt normal vektig. Helt vanlig fysisk aktivitet som å gå istedenfor å ta buss, gå trapper istedenfor å ta heis er godt nok!

Jeg vil råde deg til å ta en prat med helsesykepleier for å få litt hjelp til å se hvordan du kan bli fornøyd med deg selv akkurat slik du er. Jeg håper at du vil ta dette på alvor, søke hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv, og for å sikre at du gir kroppen din den næringen den trenger så du blir sterk og holder deg frisk.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no