Spørsmål og svar

Jente, 13

Jeg var litt usikker på hvilke tema dette går under men jeg prøver. Jeg er 13, snart 14. Jeg er 163 cm noe som er lavt sammenlignet andre på min alder. Det er bare noen jeg er høyere enn, de fleste på trinnet er høyere. Jeg fikk mensen i februar i 2023 så for et år siden. Er det noe mulighet for meg å bli høyere sen tiden jeg har igjen av pupbeteten. Jeg vet at de også handler om gener, mamma er litt lavere enn meg og pappa er noe med 180( rundt det). Jeg er litt beskymret for dette. Jeg vil bli litt over 170 når jeg er voksen. Jeg må minst bli 170. Jeg vil ikke være for høy heller.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Hvor høy du blir er mye styrt av gener og arv.

I Norge er gjennomsnittshøyden for menn 181 cm og 167 cm for kvinner. Det finnes en formel som kan gi deg en pekepinn, men som du ser har den et slingringsmonn på 8.5 cm.

Formelen er jenter: (Mors + fars høyde – 13)/2 = forventet høyde +- 8,5 cm

Så om mamma er 160 og pappa 180, vil du bli 163 cm +/- 8,5 cm. Dette er bare et grovt overslag. Eneste sikre er å vente å se.

Jenter har størst lengde vekst i starten av puberteten, men du vil fortsette å vokse noe frem mot 17-18 års alder.

Du kan lese mer her: Hvor høy kommer jeg til å bli? — Ung.no

Høyden kan du ikke påvirke. Det eneste du kan gjøre er å sørge for å få nok og riktig næring og nok søvn, slik at kroppen får optimale forhold for å vokse og utvikle seg.

Øv deg på å være glad i kroppen din slik den er. Se etter det du liker, isteden for å fokus på det du er mindre fornøyd med. 163 cm er ikke spesielt lavt. Kroppen din er god nok. Prøv å unngå å sammenligne deg for mye med kropper du ser rundt deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 8.3.2024