Jeg har gjort noe veldig dumt, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Noen ganger skjer det at en gjør ting en angrer på. Da kan en få det veldig dårlig med seg selv. Har en gjort noe som er ulovlig og blir truet med politiet, kan en få det enda dårligere med seg selv. Og noen kan oppleve tankene om angring så sterkt at en får tanker om å ikke leve lenger.

Når en har det slik, er det både fint og viktig å tenke at en ikke er den eneste som har gjort noe dumt. Det å laste ned porno en ikke burde er noe mange har gjort og som politiet i liten grad har interesse av å gjøre noe med. Som regel ser de etter personer som har det som et mønster og som laster ned mye og ofte. Sjansen er derfor liten for at du kommer til å høre noe fra politiet.

Skulle det være at politiet kontakter deg, så vil de være interessert i at du skal få den hjelpen du trenger for å ikke gjøre dette flere ganger. Livet ditt vil ikke være ødelagt om politiet kontakter deg, faktisk kan det gjøre at du får hjelp og slipper å komme i slike situasjoner igjen.

Uansett; det finnes muligheter til å få hjelp, her er noen tips:

Nettressurs til deg som er bekymra for egen adferd.

Chat med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Og om du ønsker å snakke med noen ansikt til ansikt; ta skjermbilde av spørsmål og svar og snakk med noen på helsestasjon for ungdom i kommunen din.

Får du det så vanskelig at du tenker på å ikke leve lenger, er det viktig å snakke med noen. Kommunen din skal ha tilbud om legevakt og det går an å chatte med KirkensSOS og MentalHelse.

Du kan oppleve det voldsomt og vanskelig nå, men om du får til å ta kontakt med noen og fortelle hvordan du har det, vil du etter hvert få det bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no