Har lyst til å fortsette å vape eller å snuse

Jente, 15

Hei, jeg har vapet lenge og har ikke merket noen skader på lungene. Jeg har egentlig lyst til å fortsette, men mamma sier nei. Jeg har sagt at jeg heller kan snuse, men det sier hun også nei til. Instuen sier at hvis mamma sier ja, så kan jeg vape. Og de er egt veldi strenge på vape. Jeg har gått gjennom mye og føler at vaping har blitt noe som roer tanker. Har prøvd å sagt til mamma at om eg ikke kan vape eller snuse e det lett for at eg går tilbakien til selvskading og rusen. Hva tenker dere? Og er det "tryggest" å vape eller snuse?

Hei! Som 15-åring er det fortsatt 3 år til du kan lovlig skaffe nikotinprodukter, så du er avhengig av å kjøpe de ulovlig. Spesielt for vape kan dette være et problem, da du ikke vet hva som er i produktene. Det er ikke så lett å si hva som er “best” av snus eller vape, da begge deler har veldig mange forskjellige produkttyper og styrker. Det er definitivt best for både kropp og hjerne å ikke bruke nikotin, spesielt når man er ung. Mange unge kan allikevel oppleve at det hjelper dem i hverdagen. Det beste er da å prøve å løse de underliggende problemene, kanskje i samarbeid med en helsesykepleier eller lege. Da kan man finne ut av hva som egentlig er problemet, og finne sunnere måter å løse de problemene på enn ved bruk av nikotin, alkohol eller ulovlige rusmidler.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 11.9.2026

Fikk du svar på det du lurte på?