Hvor farlig er det å røyke, vape og snuse for tenåringer?

Hei,

Det er mye vi kan ta opp her, så jeg skal prøve å fordele spørsmålet på de 3 produktene: vape, snus og røyk. Disse 3 har ganske forskjellig risiko.

Det viktigste her er at ingen av de 3 produktene er bra for deg, og spesielt ikke når man er såpass ung. Allikevel er det ingen tvil om at røyk er det skadeligste av disse 3.

Vi vet mye om røyking og røyking ødelegger lungene, skader hjertet, påvirker munnhelse og gir en rekke andre skader, inkludert økt risiko for flere typer kreft og andre sykdommer. Disse skadene tar tid, så en 14-åring som røyker får typisk ikke kreft med en gang, kanskje om 30-40-50 år. Men siden røyking er avhengighetsskapende, er det ikke sikkert at man klarer å slutte hvis man har holdt på lenge. Andre effekter av røyking kommer fortere.

Både røyk, vape og snus inneholder nikotin. Ofte vil de som vaper og snuser få i seg mye nikotin. Det er lettere å vape og snuse mye og lenge, og mange av de ulovlige vapene som selges i Norge inneholder mye nikotin. Nikotin er veldig avhengighetsskapende. Det vil si at de som bruker nikotin kan få problemer med å slutte når de først har begynt.
Nikotin har en del effekter på kroppen, men i unge brukere er vi mest bekymret for hvordan det påvirker hjernen. Det ser ut som nikotin kan påvirke hjernens utvikling. Dette kan gi angst, depresjon eller avhengighet av andre stoffer. Unge er spesielt utsatt, da hjernen endrer seg mye i denne perioden.

De største problemene med snusing er nikotinavhengighet og at det kan skade munnhelsen.

Vaping kan også gjøre deg nikotinavhengig og det kan påvirke lungene. Det kan gjøre astma og allergier verre. Vi vet fortsatt ikke alt om vaping, da det er ganske nye produkter. Det er allikevel tydelig at det kan være skadelig å vape, spesielt for unge.

Mye av skadene med disse produktene kommer ved bruk over tid, så hvis man bruker dem når man er ung har man fortsatt tid til å slutte. Det er noe av det aller best man kan gjøre for helsa si.

Samtidig er det viktig for deg som venn å la vennene dine finne ut av dette på egen hånd. Du kan forklare dem at det er skadelig og gå foran med et godt eksempel ved å ikke bruke det selv. Det er allikevel de som må ta valget om å slutte. Hvis de gjør dette kan du som deres venn støtte de, da slutteperioden kan være litt vanskelig. Vi har en del sider her på ung.no om bruk av nikotinprodukter, og hvordan man kan slutte.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet