Farlig å vape uten nikotin?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Vi vet enda ikke sikkert hva som kan bli helseskadene av å vape på lang sikt, men det er best for helsa å la være å vape. Hvis du bruker nikotinfri vape, slipper du å risikere å bli avhengig av nikotin, men du vil fremdeles puste inn mange ulike stoffer.

Du får ikke olje i lungene hvis du vaper, men du får stoffer i deg fra oljen/væsken som er i vapen. E-sigaretter/vape varmer opp en væske/olje sånn at den blir til damp. Stoffene som var i væsken blir da tatt inn i blodet gjennom lungene. Det finnes uttalige produkter på markedet. I noen typer vape-væske er det funnet kreftfremkallende stoffer.

Det er stor variasjon i hvilke stoffer de ulike produktene inneholder. Selv om innholdsstoffene har vært brukt i andre produkter, for eksempel matvarer og kosmetikk, er det uvisst hva som er helseeffektene av å få i seg disse via damp.

E-sigaretter kan irritere luftveiene til den som damper og mennesker i nærheten. Du er er ekstra sårbar for å puste inn helseskadelige stoffer når du er ung. Lungene utvikler seg til du er rundt 20 år, så det er best å unngå å forurense dem med vape når du er tenåring.

Unge kropper vokser og utvikler seg og er derfor ekstra sårbare for giftige og avhengighetsskapende stoffer som finnes i røyk og snus. Det er ikke lov til å gjøre eksperimenter på 13-åringer for å se hva snus gjør i kroppen deres. Det er bare voksne som kan være med i tester. Men det forskere gjør er at de spør mange voksne om hva de gjorde da de var unge. På den måten får vi vite noe om hva tobakk gjør mot unge kropper. Vi vet at de som begynte å røyke i ung alder oftere ble syke enn røykere som begynte å røyke da de var voksne. Det er sannsynligvis sånn for snus også.

Hvis du vil ta vare på kroppen, er det best å hverken snuse, røyke eller vape. Legger ved artikler og selvhjelpsverktøy slutta-app som jeg ønsker at du tar en nærmere titt på.

Du skriver at foreldrene dine ikke vet at du vaper, røyker eller snuser. Med tanke på at du er såpass ung er det forståelig at du synes det er litt skummelt å fortelle foreldrene dine at du vaper. Aldersgrensen på e-sigaretter er 18 år, så det kan hende at foreldrene dine ikke støtter deg i valget i ditt. Det er likevel flott om du ønsker å være åpne med dem, og være ærlig om hva du gjør.

Jeg vet ikke hvilket forhold du har til foreldrene dine men jeg anbefaler deg å tenke gjennom hva du synes virker mest riktig i denne situasjonen, og hva som vil gi deg best mulighet til å forklare deg selv. Er det best å skrive det ned, eller å snakke med dem slik at dere har mulighet til å kommunisere og motta direkte responser?

Det er ingen garanti for hvordan foreldrene dine kommer til å reagere, så dette er noe du må vurdere selv. Det kan også være en god ide å snakke med helsesykepleier først, slik at du kan få hjelp og veiledning.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no